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注意力不集中怎么办?

2013-03-25 11:35:40 本文行家:卢振虎老师

图片想法丰富、多动是孩子的一个特点,很多孩子在课堂上可能因为老师提的一个问题,想到了另一个问题,而后逐渐的想到了其他事物上,便无法集中注意力继续听讲。也有些孩子,好动,无法在座位上坐很久,当他在写了很久作业时就会出现坐不住的情况,导致无法集中注意力学习。然而家长们经常头痛于此,如何能确保孩子集中注意力呢,以下几点也许会帮助您。1、凡是注意力不集中的孩子,在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的

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想法丰富、多动是孩子的一个特点,很多孩子在课堂上可能因为老师提的一个问题,想到了另一个问题,而后逐渐的想到了其他事物上,便无法集中注意力继续听讲。也有些孩子,好动,无法在座位上坐很久,当他在写了很久作业时就会出现坐不住的情况,导致无法集中注意力学习。然而家长们经常头痛于此,如何能确保孩子集中注意力呢,以下几点也许会帮助您。
1、凡是注意力不集中的孩子,在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法,把作业分成几部分,以激励的语言赏识他的能力,先让他写完一部分,完成任务后立即给予表扬,然后让他休息几分钟,这样反复的形式,经过一段时间后,你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。小学生的神经系统耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业,会引起疲劳,晚上让孩子长时间看电视、玩耍,从不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,也是造成孩子的注意力无法集中,所以日常要制定合理的作息制度,使孩子得到充分的休息和睡眠,是保证孩子精力充沛。
2、你必须明白,孩子的注意力不集中都不是故意的,不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。家长尤其要爱护孩子的自尊心,多鼓励孩子,而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源,做父母的要对孩子抱有积极的期望,要根据事情发生的具体情况,沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。要尽可能地减少对孩子训斥的次数。在日常生活中,你可以训斥孩子的地方很多,你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当,要经常称赞孩子。孩子犯下很大的错误时,家长要给予严厉的批评,但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事,而是要注意方法,先严后缓,做好孩子的心理工作,这样的批评他才能心服口服。 
3、大部分注意力不集中的孩子,成绩都不太理想,作业内容太深,超越了孩子已有的知识结构,孩子不能理解,自然产生畏难情绪,写作业心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情绪困扰等,都可能造成注意力不集中,只有当内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。这时的家长可以采用以退为进的方案,降低知识的难度,提高孩子自主学习的理解能力,弥补知识的空缺之后,他们能够理解老师所讲的内容,能与老师进行沟通了,他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。所以,兴趣是最好的老师,孩子一旦对学习产生了兴趣,就会集中注意力,专心致志,这时候的家长一定要注意,应鼓励孩子把兴趣向纵深发展,切忌一时热乎,三天打鱼,两天晒网。 
4、给孩子一定的责任,这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务,即使完成得不理想,也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标,并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。同时家长应提高自己的引导质量,挤出时间听一些专家讲座,灵活运用家庭教育中的知识,实时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点,使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣,从而激发孩子的求知欲,培养其学习兴趣,促进他们集中注意力。
5、家长可从小培养孩子的读文字书的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养快速阅读的习惯,对于不会的字要借助上下文猜测字意,并锻炼孩子阅后用口述故事情节。
能否在学习时集中注意力,是决定孩子能否学习好的关键因素。家长应该帮助孩子从小养成良好习惯,及时发现孩子在学习中遇到的困难,与孩子一起共度难关。

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标签: 教育 方法 方式 注意力 | 收藏
参考资料:
[1] 顺天府学教育网 http://www.bjsax.com/
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